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Normas generales.@H5$( T Dr. Gonzalo Olivn Gonzalvo Pediatra Semana Cultural Colegio Calasancio Marzo, 2003*U&3/:+C Cambios de los hbitos alimenticios en nios y adolescentes CausasND ;fTrabajo materno fuera del hogar Alimentacin en guarderas y escuelas Alimentos listos para el consumo Comidas familiares fuera del hogar Influencia negativa de la televisin Cambio del presupuesto familiar Consumo de  comidas rpidas Realizacin de  dietas ;,OEstudios nutricionales con nios y adolescentes Espaoles Constatan un consumo.P; f` Excesivo de: - Grasas (saturadas y colesterol) - Hidratos de Carbono  simples - Protenas (de origen animal) - Sodio Pobre de: - Hidratos de Carbono  complejos - Fibra alimentaria - Calcio y Hierro Z/ZZ,ZJZZ33 k 9*0Nuestros nios y adolescentes consumen una dieta11 $ Desequilibrada y poco variada ! <$#036<1Z Dieta desequilibrada y poco variada mantenida Consecuencias en la infancia-adolescencia@[&3 f, Malnutricin Retraso de crecimiento Menor resistencia a las infecciones Menor capacidad de aprendizaje Menor rendimiento fsico Anemia ferropnica CariesBZZ3 h Sobrepeso Obesidad Hiperlipemia Hipercolesterolemia cido rico Hipertensin Estreimiento Osteoporosisjh3 33 U Dieta desequilibrada y poco variada mantenida Consecuencias en el periodo adulto V3$3 f33"|Arteriosclerosis Enfermedad cardiovascular (IAM, ACV) Diabetes mellitus tipo II Fracturas seas Gota Algunos tipos de cncer2}%3G/!F6 Dieta variada3B4Dieta equilibrada3 Ingesta %Energa Desayuno 15% Almuerzo 10% Comida 35% Merienda 15% Cena 25%tv w Nutriente % Energa Hidratos carbono 55% HC  complejos 45-50% HC  simples < 10% Grasas 30% Monoinsaturadas 10-15% Poliinsaturadas 10% Saturadas < 10% Protenas 15% Vegetales 7.5% Animales 7.5% Vitaminas suficientes Minerales suficientes7Q$|"XK  Q$|"X 7)6(Grupos de alimentos$34 Grupo 1. Pan, cereales y pastas alimenticias Grupo 2. Verduras, hortalizas y frutas Grupo 3.a. Carnes y derivados, pescados, mariscos y huevos Grupo 3.b. Legumbres y frutos secos Grupo 4. Leche y derivados lcteos Grupo 5. Aceites, grasas y azcares Grupo 6. Grupo miscelneo8# $ F  ,Grupo 1. Pan, cereales y pastas alimenticias6-$$ 3Pan, cereales y pastas alimenticias Recomendaciones<4# 3 Consumir al menos 1 racin (125-300 gr.) diaria Nota: Los productos  integrales son ms ricos en fibra, vitaminas y mineralesZZZZIZ$2   $I &Grupo 2. Verduras, hortalizas y frutas4' -Verduras, hortalizas y frutas Recomendaciones<. $3* Consumir 1 plato (300 gr.) de verduras-hortalizas diario Consumir al menos 2 piezas (300 gr.) de fruta al da y 1 vaso (240 ml.) de zumo Notas: La coccin destruye la vitamina C Los zumos no aportan fibra alimentaria La fibra (celulosa y pectina) de las frutas disminuye los niveles de colesterolJZZZ Grupo 3.a.I. Carnes6 $3%Grupo 3.a.I. Carnes (tipos)P    : Magras Ternera Buey Pollo Pavo Codorniz Conejo CabritoV Z0Z  0 3 Grasas Cerdo Lechn Cordero Carnero Pato Jabal N )*2$Grupo 3.a.I. Derivados crnicos2  +Carnes y derivados crnicos Recomendaciones<,  3M Consumir 150-200 gr., 2-3 veces por semana Preferiblemente carnes magras Se desaconsejan los embutidos Evitar las vsceras (se permite hgado de ternera 1 vez al mes) Notas: Retirar la grasa visible de la carne y la piel del pollo y pavo antes de cocinar Retirar la grasa visible del jamn serrano Prepararlas a la plancha o asadash|,!Grupo 3.a.II. Pescados y mariscos8"   4&Grupo 3.a.II. Pescados (tipos)P     n Blancos Merluza Lenguado Gallo Pescadilla Rodaballo Bacalao Rape Mero Salmonete Raya Rbalo Pescada PlatijaJ ZdZd h Azules Atn Salmn Sardina Arenque Caballa Anchoa Besugo Dorada Trucha Bonito Lubina Palometa CongrioH Z_Z_Pescados Recomendaciones<  3> Consumir 150-200 gr., 3-4 veces por semana Consumir pescados  azules 1 vez por semana Limitar el consumo de mariscos (pocas grasas pero ricos en colesterol) Notas: Cocinarlos al vapor o a la plancha con aceite de oliva Evitar el exceso de bacalao salado por su alto contenido en sodio\yw(yGrupo 3.a.III. Huevos8  Huevos Recomendaciones<  3 Consumir un mximo de 3 huevos por semana para no rebasar las recomendaciones de ingesta de colesterol Clara de huevo: no limitarla bt8=Grupo 3.b.I. Legumbres*    Legumbres Recomendaciones.  3 Consumir 100-180 gr. (45-80 gr. seco) al menos 2 veces por semana Nota: La absorcin del hierro es menor y peor que en los alimentos de origen animal 'N!O0   r!Grupo 3.b.II. Frutos secos*  "Frutos secos Recomendaciones<   3A Consumo moderado de Almendras, Avellanas, Nueces, Castaas y Dtiles Limitar su consumo en nios con sobrepeso por su alto valor calrico Se desaconsejan los cacahuetes y el coco (ricos en colesterol) y los salados (exceso de sodio) Nota: La absorcin del hierro es menor y peor que en los alimentos de origen animal ZEZZEZZ_ZZNZZO#"Grupo 4. Leche y derivados lcteos8#  $)Leche y derivados lcteos Recomendaciones.* 3 Consumir 2-3 vasos (500-750 ml.) de leche al da Consumir 1 porcin (40-50 gr.) de queso fresco o ligero (20%MG) 2-3 veces por semana Notas: En nios menores de 2 aos se recomienda el consumo de leche entera. En nios mayores de 2 aos se recomienda el consumo de leche semidesnatada o desnatada enriquecida en vitaminas A y D La leche es pobre en hierro: evitar el exceso de lcteos a expensas de otros alimentos ZZZZ 3 3 3#93;%Grupo 5.I. Aceites vegetales8   &!Aceites vegetales Recomendaciones." 3 Consumir preferentemente aceite de oliva (crudo y en fritura), pero no sobrepasar los 30-40 ml. al da por su alto valor calrico Se desaconseja el consumo de aceites tropicales (bollera industrial) \F'Grupo 5.II. Grasas lcteas8   (Grasas lcteas Recomendaciones<  3z Prudencia en su consumo (20 gr./ da) Nota: Nunca pueden sustituir a la leche y derivados por su diferente composicin n&K'  K )Grupo 5.III. Azcares8   *Azcares Recomendaciones.  3k Prudencia en su consumo (20-40 gr./ da) Nota: No debe superar el 10% del total energtico diario 3/3+Grupo 6. Miscelneo8  ,  Grupo miscelneo Recomendaciones.! 3} Se desaconseja su consumo (o consumir con mucha prudencia) Nota: No debe superar el 10% del total energtico diario ,3  !  4 5'TModificacin de los hbitos dietticos en nios y adolescentes Factores a considerar.U?3 Deben ser aceptados (comidas agradables a la vista y al paladar, adaptadas a grupos tnicos o religiosos, de fcil adquisicin y de precios razonables) Deben comenzar en los primeros aos de la vida Deben hacerse de forma gradual y ser permanentes Deben ser energtica y nutricionalmente adecuados (a las necesidades del individuo al que se recomienda) Deben estar exentos de efectos perjudiciales/1i-7.=.L  ` ` ̙33` 333MMM` ff3333f` f` f` 3>?" dd@,|?" dd@   " @ ` n?" dd@   @@``PR    @ ` ` p>> xp(    6p P  k7Haga clic para modificar el estilo de ttulo del patrn8 8/  0hs   kHaga clic para modificar el estilo de texto del patrn Segundo nivel Tercer nivel Cuarto nivel Quinto nivel7    l  0$x `  X*  0~ `T    Z*  0H `x  Z*l  Td@޽h ? ̙33 *Diseo predeterminado@  (    07 L   7 X*   07 x  7 Z*   6dx7 L   7 X*   6$ x  7 Z* H  0x޽h ? ̙33D 0(  x  c $ p    C x\ 3 fdd?   H  0@޽h ? ̙33@  p(  ~  s *CP      BC t@`<$  0  H  0@޽h ? ̙33@  (  ~  s *pzP      B{ p<$  0  H  0@޽h ? ̙33@  (  ~  s *؁P      Bp 0 <$  0  H  0@޽h ? ̙33   J(  ~  s *P      B؃ `0 <$ 0     B ` X<$  0  H  0@޽h ? ̙334  ,t(  ,x , c $P    ,  <` Pt@<$  0  H , 0@޽h ? ̙33j    @! (    0ڨ3Tp@ ; Pediatras    6ި` GEducacin nutricional  6Tܨ \*Establecer hbitos alimenticios saludables++  6t@  MDieta variada y equilibrada  6@   Y'Conseguir un ptimo estado de nutricin((  0t \ 0 GBeneficios inmediatos  0 4 0 j8Inversin a largo plazo sobre la salud y calidad de vida99  0pp EGuarderas Escuelas  0P @Nios FamiliasX2  0@ `X2  0 X2  0 X2  0 @ X  0X"  0Xb  0 4 Xr ! 0 \ H  0@޽h ? ̙33  B(  ~  s *XP     c AC:\Documents and Settings\pc1\Mis documentos\Mis imgenes\Alimentos\Alimentos.jpgtR  0 ` ,$D  0H  0@޽h ? ̙33   (  ~  s *P      B ` <$6  0     B  <$ 0    C AC:\Documents and Settings\pc1\Mis documentos\Mis imgenes\Pirmide.JPG H  0@޽h ? ̙33" Pb(  *  s *l ,$D 0 LPara elaborar una  dieta variada y equilibrada debemos conocer cuales son los principales grupos alimentarios, as como los nutrientes que aportan y su proporcin$ H  0@޽h ? ̙33  H(  x  c $P      <\3   H  0@޽h ? ̙33   o g >@ (  @x @ c $ P   G f K >@ #"``K  @ <,? K X  @`  @ 6? K ` Fibra alimentaria @`  @ <? K X  @`  @ 68?  c Minerales Fe, Zn, Fl @` @ 6?  Z Grasas 1-2%   @` @ 6l#?  z,HC  complejos 50-75% @` @ 6L?  Vitaminas gB, E, A, D, K 8  @` @ 6l&? :Protenas  incompletas 7-12% @` @ 6 ? b Caloras/100gr. 350 @`ZB @ s *1 ?ZB @ s *1 ?  `B @ 0o ?KK`B @ 0o ?KZB @ s *1 ?KZB @ s *1 ?K`B @ 0o ?KZB @ s *o ?`B  @ 0o ?`B @ 0o ?H @ 0@޽h ? ̙33  H<(  Hx H c $2P    H  0p33   H H 0@޽h ? ̙339    'Ly (  L~ L s * 3P    f  'L #"=` L 6E?  ` Fibra alimentaria @` L 6M?  v Sodio muy poco (Frutas = 0)(  @` L 6I?  x*HC  complejos 3-20% @` L 68^?  mMinerales Mg, K, Ca, P, Fe, Fl   @` L 6`?  vGrasas < 1% (Colesterol = 0)(  @`  L 6b?  ^ Agua 80-90%  @`   L 6y?  Vitaminas A, C, gB, K T   @`  L 6$t? 8Protenas  incompletas 1-2% @`  L 6x? 5Caloras/100gr. Verd.-Hort. 40 Frutas 6066 @`ZB  L s *1 ?ZB L s *1 ?  `B L 0o ?`B L 0o ?ZB L s *1 ?ZB L s *1 ?`B L 0o ?ZB L s *o ?`B L 0o ?`B L 0o ?H L 0@޽h ? ̙33   PH(  P~ P s *P    P  6P3   H P 0@޽h ? ̙33    0'TF (  T~ T s *(P    f  'T #"y T <?6  X  @` T 63?6  -Saturadas (++) Insaturadas (+) Colesterol (+):- @` T 6?6  V HC = 0%   @` T 6?6  Minerales Fe Zn, Ca, P, Mg8  @` T 63?6  q#Grasas C. Magra <10% C. Grasa > 20%$$ @`  T 6?6  ^ Agua 50-70%  @`  T 6? ~ Vitaminas gB, A, K 8  @`  T 6? 2Protenas  completas 20% @`  T 6? c Caloras/100gr. 220  @`ZB  T s *1 ?ZB T s *1 ?6 6 `B T 0o ?`B T 0o ?ZB T s *1 ?ZB T s *1 ?`B T 0o ?ZB T s *o ?`B T 0o ?`B T 0o ?H T 0@޽h ? ̙33  PH@(  x  c $ P      <  H      <d3    H  0@޽h ? ̙33#     P,c (  x  c $dP    j  , #""  6x3?0 x  yColesterol (+++) Caloras 200*  @`  6=3?x 0  ZVsceras   @`  63?0 x  xColesterol (++) Caloras 390*  @`  63? 0 x  [ Embutidos   @`  6Ũ?0 h  #(-) protenas y grasas Caloras 435*$  @`  6?h0  ^ Jamn cocido   @`  6Ҩ?0 h #(+) protenas y grasas Caloras 375*$  @`  6U?0 h _ Jamn serrano  @``B  0o ?ZB  s *1 ?hhZB  s *1 ?  ZB   s *1 ?x x `B ! 0o ?`B " 0o ?ZB # s *1 ?0 0 `B $ 0o ?H  0@޽h ? ̙33  `XH(  X~ X s *P    X  63   H X 0@޽h ? ̙33$    p2\d (  \~ \ s *"P    f  2\ #"=` \ 6/3?   Mariscos Colesterol (++)<  @` \ 6e?   * Poliinsaturadas Colesterol (-)H- @` \ 6&?  V HC = 0%   @` \ 6%?  w)Minerales Y, Fe, Ca, P, Mg, K, Na, Zn, Fl** @` \ 6H?  q#Grasas Azules* > 10% Blancos 1-2%$$ @`  \ 6P?  ^ Agua 50-70%  @`  \ 6_? a Vitaminas A, D, gB @`  \ 6`? 8Protenas  completas 18-20% @`  \ 6o? |.Caloras/100gr. Pescados 125 Mariscos 100// @`ZB  \ s *1 ?ZB \ s *1 ?  `B \ 0o ?`B \ 0o ?ZB \ s *1 ?ZB \ s *1 ?`B \ 0o ?ZB \ s *o ?`B \ 0o ?`B \ 0o ?H \ 0@޽h ? ̙33  bZ(  ~  s *vP      Bt  D`      B|f      H  0@޽h ? ̙33  `H(  `~ ` s *LP    `  63   H ` 0@޽h ? ̙33     +d (  d~ d s *P   Y f  +d #"` d <p?6  X  @` d 6$3?6  _ Colesterol (+++) @` d 6?6  W HC < 1%   @` d 6d?6   Minerales (Y) Fe, Zn, Ca, P   @` d 683?6  _Grasas Yema 12%  @`  d 6?6  [ Agua 70%  @`  d 6?  Vitaminas (Y) gB, A, D, E 8  @`  d 6x? @Protenas  completas Clara 13%!! @`  d 6? c Caloras/100gr. 200  @`ZB  d s *1 ?ZB d s *1 ?6 6 `B d 0o ?`B d 0o ?ZB d s *1 ?ZB d s *1 ?`B d 0o ?ZB d s *o ?`B d 0o ?`B d 0o ?H d 0@޽h ? ̙33  hH(  h~ h s *DP    h  63 @    H h 0@޽h ? ̙33M  1l(  l~ l s *P    f  1l #"` l 6H?6   Muy completo Muy equilibrado   @` l 6?6   Agua 60%(    @` l 6?6  ` Fibra alimentaria @`N l 6?6  "Minerales Ca, P, K, Mg, Fe, Zn, YT# 0    @` l 6l.?6  ~ Grasas < 1%    @`  l 6L4?6  (HC  complejos 25% 2    @`  l 6l=? _ Vitaminas gB, K  @`  l 6>? 8Protenas  incompletas 10 %  @`,  l 6O? Caloras/100 gr. (cocidas) 1506 0    @`ZB  l s *1 ?ZB l s *1 ?6 6 `B l 0o ?`B l 0o ?ZB l s *1 ?ZB l s *1 ?`B l 0o ?ZB l s *o ?`B l 0o ?`B l 0o ?H l 0@޽h ? ̙33   pH(  p~ p s *ЍP    p  63   H p 0@޽h ? ̙33   b Z )t (  t~ t s *XP   4 f  )t #"` t <[?6  O  @` t <g?6  O  @` t 6i?6  ` Fibra alimentaria @` t 6w?6  _ Minerales Ca, Fe @` t 6y3?6  * Grasas 50% Insaturadas (++) Saturadas (+)(+  @`  t 6?6  t&HC  complejos 5%  @`  t 6? b Vitaminas C, gB, E  @`  t 6? : Protenas  incompletas 20 % @`  t 63? c Caloras/100 gr. 450 @`ZB  t s *1 ?ZB t s *1 ?6 6 `B t 0o ?`B t 0o ?ZB t s *1 ?ZB t s *1 ?`B t 0o ?ZB t s *o ?`B t 0o ?`B t 0o ?H t 0@޽h ? ̙33  xH(  x~ x s *P    x  6z3   H x 0@޽h ? ̙33  rj5|(  |~ | s *hP   D f  5| #"`  | 6?6  $ Q. Fresco (- p/g) Q. Curado (+p/g)\% f f 33 @` | 6\?6   Yogur = LecheHf @` | 6?6  r$HC  simples 5 % @` | 6?6  { Minerales Ca, P 8  @` | 6?6  $Grasas (variable) 3% Saturadas (++)B%  @`  | 6?6  [ Agua 87%  @`  | 6<? "Vitaminas (leche entera) A, D, gB 6#   @`  | 6? ~0Protenas  completas 4% @`   | 6? *Caloras/100gr. Leche-Yogur 65 Quesos 325@+f 3 @`ZB  | s *1 ?ZB | s *1 ?6 6 `B | 0o ?`B | 0o ?ZB | s *1 ?ZB | s *1 ?`B | 0o ?ZB | s *o ?`B | 0o ?`B | 0o ?H | 0@޽h ? ̙33  H(  ~  s *P      63   H  0@޽h ? ̙33  9E(  ~  s *"P   a f J 9 #"`J  <%? J X  @`  6t73? J _ Colesterol (+++) @`  6H3? J s Tropicales (palma, coco)(  @`  6pҧ!?e  [ Caloras 925 @`  6LS?e  # Colesterol = 0 Monoinsaturados (+)B$ @`   6է?e  z Semillas (girasol, soja, maz)(!  @`   6,e?e P  @`    6h`?e 3Colesterol = 0 Monoinsaturados (+++) Vitaminas E, A64 @`   6lv?e T Oliva @`ZB   s *1 ?eeZB  s *1 ?  `B  0o ?JJ`B  0o ?JZB  s *1 ?JZB  s *1 ?J`B  0o ?JZB  s *o ?`B  0o ?`B  0o ?X * 0  ^ 1 6?Y`aX 5 0  H  0@޽h ? ̙33   H(  ~  s *oP      6~3 p   H  0@޽h ? ̙33   s k 0( (  ~  s *PP   E f  ( #"`  <p?6  V  @`  <?6  V  @`  6?6  b HC = 0%(  @`  6?6   Minerales Ca (escaso) 6 @`  6̶3?6  mGrasas 80-85% Colesterol (++)   @`   63?6  d Caloras/100gr. 725  @`   6,? ^ Vitaminas A, D  @`   6P? 4Protenas  completas < 1% @`   6 ? u)Mantequilla Margarina Nata Crema de leche** @`ZB   s *1 ?ZB  s *1 ?6 6 `B  0o ?`B  0o ?ZB  s *1 ?ZB  s *1 ?`B  0o ?ZB  s *o ?`B  0o ?`B  0o ?H  0@޽h ? ̙33  @H(  ~  s *D֧P      63 p  H  0@޽h ? ̙33q   !  P, (  ~  s *P    f  , #"```  <d?  O  @`  <@?  X  @`  6#3?  r$ HC  simple 100% @`  6?@  \ Minerales = 0 @`  6#?@  [ Grasas = 0%  @`   6X#3?@  b Caloras/100gr. 330 @`   6$#?@ ] Vitaminas = 0  @`   6@'#?@ ] Protenas = 0% @`   6H5#?@ u)Azcar refinado Confituras Miel Caramelos** @`ZB   s *1 ?@@ZB  s *1 ?  `B  0o ?`B  0o ?ZB  s *1 ?ZB  s *1 ?`B  0o ?ZB  s *o ?`B  0o ?`B  0o ?H  0@޽h ? ̙33  `H(  ~  s *?#P  #    60#3 @   # H  0@޽h ? ̙33   T L p4 (  x  c $C#P  # , j T 4 #""XT"   68M#3?0 T jExceso de caloras  vacas Saborizantes y colorantes66 @`   6S#3? 0 T dBebidas refrescantes @`   6 ^#3?0 t   e Efectos txicos o adiccin @`  6_#3?t 0  *Bebidas estimulantes (cola, caf, t)*+ @`  68o#3?0 t  5 Exceso de caloras y grasas Teobromina (estimulante)66 @`  6p#3?0 t  o Cacao, chocolate, @`  6#3?0  5Exceso de caloras Grasas saturadas y colesterol (++)66 @`  6#3?0  r Bollera industrial, @``B   0o ?ZB   s *1 ?ZB  s *1 ?t t ZB  s *1 ?  `B  0o ?TT`B  0o ?TZB  s *1 ?0 0 T`B  0o ?TH  0@޽h ? ̙33  H(  ~  s *#P  #    6h#3 @T@ # H  0@޽h ? ̙334  t(  x  c $#P  #    <̤#3 @<$  0 # H  0@޽h ? ̙33 ME`(    <V  9Fin`3H  0@޽h ? ̙33r0HU azuyʚ -/=*?K/d2بMxtuVQz\W2Z^"PBqFnQHOh+'0t `h   , 8 DPXEAlimentacin y nutricin para nios y adolescentes: normas generalesnzaDr. Gonzalo Olivan GonzalvoDr. Gonzalo Olivn Gonzalvo66 Microsoft PowerPointnza@p'@s@cYGy   :& &&#TNPP2OMi & TNPP &&TNPP    &&--- $ $ $- $ $ $zz- $qqzz $qq $qq- $  $hhqq- $__hh- $  ,, $VV__- $MMVV $, , MM $,,MM- $ ,,8 8 $ DDM M- $ ;;D D- $ 88D D $ 22; ;- $ ))2 2 $DD))- $ DDP P $  ) ) $ PP  - $  - $PP\\ $- $ $\\- $\\hh $ $hh- $- $hhtt $- $- $tt $ $&& $- $&&- $&& $&&- $&&- $&& $&&- $&& $&00& $- $00 $00- $00- $00 $00- $00 $0990 $99 $9~~9 $~~- $9uu~9~- $99 $9llu9u $9ccl9l- $99 $9ZZc9c $9CCZ9Z $CQQZCZ $xQxQ- $CxxC $CxxQCQ---&&&G^&ww@ CwCw w0- &G^y& --NyH-- @"Verdana@H 5CwCw w0- 33.-2 Alimentacin y nutricin "0 . 33..2 $para nios y adolescentes.  .@"Verdana@ CwCw w0- 33.!2 ^Normas generales.i!)  .&j--- !(----MMM-- !(-----g--& 33@"Verdana@ CwCw w0- 3.02 Dr. Gonzalo Olivn GonzalvoB   . 3.2 Pediatra . .:2 !"Semana Cultural Colegio Calasancio    . .2 A} Marzo, 2003 .--"System !)Bw-&TNPP &՜.+,0  $ , A4 (210 x 297 mm)dCentro de Pediatria Dr. Olivan>( -Times New RomanVerdanaTahomaMonotype CorsivaDiseo predeterminadoHAlimentacin y nutricin para nios y adolescentes. Normas generales.D Cambios de los hbitos alimenticios en nios y adolescentes CausasPEstudios nutricionales con nios y adolescentes Espaoles Constatan un consumo1Nuestros nios y adolescentes consumen una dieta[ Dieta desequilibrada y poco variada mantenida Consecuencias en la infancia-adolescenciaV Dieta desequilibrada y poco variada mantenida Consecuencias en el periodo adulto Presentacin de PowerPointDieta variadaDieta equilibradaPresentacin de PowerPointGrupos de alimentos-Grupo 1. Pan, cereales y pastas alimenticias4Pan, cereales y pastas alimenticias Recomendaciones'Grupo 2. Verduras, hortalizas y frutas.Verduras, hortalizas y frutas RecomendacionesGrupo 3.a.I. CarnesGrupo 3.a.I. Carnes (tipos) Grupo 3.a.I. Derivados crnicos,Carnes y derivados crnicos Recomendaciones"Grupo 3.a.II. Pescados y mariscosGrupo 3.a.II. Pescados (tipos)Pescados RecomendacionesGrupo 3.a.III. HuevosHuevos RecomendacionesGrupo 3.b.I. LegumbresLegumbres RecomendacionesGrupo 3.b.II. Frutos secosFrutos secos Recomendaciones#Grupo 4. Leche y derivados lcteos*Leche y derivados lcteos RecomendacionesGrupo 5.I. Aceites vegetales"Aceites vegetales RecomendacionesGrupo 5.II. Grasas lcteasGrasas lcteas RecomendacionesGrupo 5.III. AzcaresAzcares RecomendacionesGrupo 6. Miscelneo!Grupo miscelneo RecomendacionesUModificacin de los hbitos dietticos en nios y adolescentes Factores a considerarPresentacin de PowerPoint Fuentes usadasPlantilla de diseoTtulos de diapositiva(3_R$Dr. Gonzalo Olivn GonzalvoDr. Gonzalo Olivn Gonzalvo  !"#$%&'()*+,-./0123456789:;<=>?@ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ[\]^_`abcdefghijklmnopqrstuvwxyz{|}~      !"#$%&'()*+,-./0123456789:;<=>?@ABCDEFGHIJKLMNOPRSTUVWXYZ[]^_`abcefghijkpRoot EntrydO)PicturesMCurrent UserdSummaryInformation(QPowerPoint Document(RDocumentSummaryInformation8\